Тема зустрічі: «Робота з внутрішньою напругою»
5 грудня 2025 — 16:00

Внутрішня напруга — це те, що накопичується непомітно, але впливає на сон, концентрацію, емоції та взаємини. Особливо у людей із бойовим або травматичним досвідом.
Саме тому ця зустріч буде присвячена тому, що справді має значення.

На цій групі ми зосередимось на:
• розпізнаванні тілесної напруги;
• розумінні причин її виникнення;
• практичних техніках швидкого відновлення та стабілізації, які можна застосовувати щодня;
• створенні внутрішнього простору опори та безпеки.

Це місце, де можна чесно говорити про свої переживання, знайти підтримку в колі людей, які розуміють без слів, та відчути, що ти — не сам.

Групу проводить ветеран, психолог Ігор Вовчук, який поєднує професійний підхід із глибоким розумінням військового досвіду.

Захід проходить у межах проєкту

“Плече до плеча: ветерани та сім’ї ветеранів, зниклих безвісти та загиблих військових та їхня інтеграція в цивільне життя”
за підтримки Civil Peace Service Ukraine – GIZ ZFD.